1. Dacă slăbeşti brusc, pielea nu reuşeşte să se tonifice, astfel încât, chiar dacă o să reuşeşti să scapi de celulită, o să capeţi vergeturi, mult mai urâte, din punctul meu de vedere, dar şi piele care atârnă. Da, iaaacss.
2. Când pierzi din greutate, sânii se micşorează, pentru că sunt formaţi din ţesut adipos şi muşchi. E bine să îţi lucrezi muşchii pieptului cu foarte mare grijă, astfel încât să îi întăreşti, pentru a crea elasticitate, înainte ca sânii să devină…mici şi lăsaţi.
Este foarte important ca, atunci când ţinem cură de slăbire, indiferent dacă am ales calea dietelor sau sportul, să folosim creme hidratante pentru corp pe care să le întindem cu ajutorul masajului. Acest lucru va ajuta în prevenirea apariţiilor vergeturilor, iar prin masaj scăpăm de celulită. Nu e nevoie de saloane sofisticate şi de ore la spa ca să arăţi bine. Uneori e nevoie de puţină voinţă. Atât.
Încă ceva, consumaţi multă apă, cu atât mai mult, cu cât vă permite şi sezonul: apă plată, sucuri naturale, pepene roşu şi alte legume şi fructe cu un conţinut bogat de apă. Nu e momentul pentru ciocolată caldă, cocktail-uri şi milkshake-uri.
Daca reusim sa punem in tandem teoria cu practica, ehe
La faza cu cocktail-urile, m-ai omorat, totusi
asa asa
Oare cate dinre noi pun in practica sfaturile aste desi le-au auzit de sute de ori si stim ca totusi sunt adevarate?
pfff! mi-ai facut o sete..numai ca mie asa de lene sa ma duc sa imi iau ceva udeala.pff.
Eu am renuntat de vreo 3 ani la diete…ultima data am tinut regimul ala disociat si mi s’a facut atat de rau, incat 2-3 zile am avut numai stari de voma :-L vara asta am slabit oricum vreo 3 kg din cauza stresului, dar acum le recuperez frumusel
iar de la milkshake’uri nu ma pot abtine :”>
O postare interesanta!
Faceti sport!!!
Eu beau limonada in loc de mikshake-uri, e foarte buna mai ales pe caldura asta.
*milk (emotiile)
[...] 3: Tonifierea muşchilor pectorali+abdomene pentru partea superioară- vă spuneam de ce este nevoie să tonifiem muşchii pectorali, astfel ca sânişorii să stea la locul lor şi nu lăsaţi. E nevoie de o ganteră între 2 şi [...]
Frumos spus… și fără mulți bani poți slăbi, și fără spa… voința e cheia.
Însă unii o înlocuiesc cu sală, saloane, diverse chestii… și uităm că voința clădită astfel ne folosește oricând, și în alte situații.
nu stiu ce se intampla cu mine slabesc brusc dintr-o data si nu am pofta de mancare am fost la medic si mi-a recomandat sa merg cu vitamine dar surpriza am dat in altele am facut ulcer colita cronica si cistita cronica acum am ajuns la 35 de kg posibil sa mai revin la greutatea de 55 de kg si inca ceva cresc 2 kg pe luna in greutate si apoi scad fara motiv acum de mancat mananc mai bine decat inainte dar imi este frica sa nu fac leucemie deoarece am ami multe globule albe decat rosii sunt palida la fata am o stare de nervozitate somnolenta abundenta si cateodata cad fara sa imi amintesc oare sunt chiar atat de grav incat medicul nu vrea sa imi spuna.